Những thắc mắc phổ biến nhất của học viên mới tại Move Pilates & Barre, Hacom Mall Phan Rang.
Nếu bạn đang mang thai, mới phẫu thuật, có thoát vị đĩa đệm hoặc vấn đề tim mạch, hãy trao đổi trước khi đăng ký. Trong nhiều trường hợp bạn vẫn tập được nhưng cần bắt đầu bằng lớp cá nhân để huấn luyện viên điều chỉnh bài phù hợp.
Được. Lớp giới hạn tối đa 5 học viên nên huấn luyện viên hướng dẫn bạn từng động tác ngay từ buổi đầu.
Nhiều học viên đến với Pilates chính vì đau lưng. Hãy báo tình trạng của bạn trước để huấn luyện viên điều chỉnh bài tập, hoặc bắt đầu bằng lớp cá nhân 1:1.
Với tần suất 2–3 buổi mỗi tuần, đa số học viên cảm nhận thay đổi về tư thế và sức mạnh cơ lõi sau khoảng 8–12 buổi.
Lớp nhóm 1:5 từ 250.000₫, lớp đôi 1:2 từ 420.000₫ và lớp cá nhân 1:1 từ 650.000₫ mỗi buổi. Gói nhiều buổi có giá tốt hơn.
Move Pilates & Barre nằm tại TM 37-08, Hacom Mall, đường Trần Quang Diệu, Phan Rang – Tháp Chàm, Ninh Thuận.
Có, studio hỗ trợ hướng dẫn bằng cả tiếng Việt và tiếng Anh.
Có. Studio có tủ đồ, khu thay đồ và nước uống miễn phí ngay tại TM 37-08, Hacom Mall.
Không cần. Máy reformer, thảm, tạ nhẹ và dụng cụ hỗ trợ đều có sẵn; bạn chỉ mang tất chống trượt và nước uống.
TM 37-08, Hacom Mall, đường Trần Quang Diệu, Phan Rang – Tháp Chàm, Ninh Thuận
0937 884 195