Một giờ, thiết kế riêng cho cơ thể bạn.
Không cần theo kịp lớp. Không cần xin điều chỉnh động tác. Chỉ có giáo viên, một chiếc reformer, và đúng phần việc cơ thể bạn cần hôm nay.
Vì sao mọi người chọn buổi tập riêng
Một giờ diễn ra thế nào
Trò chuyện về tiền sử, cơn đau, mục tiêu và cả những gì bạn thực sự thích tập.
Cách bạn đứng, thở và di chuyển. Điều này nói nhiều hơn mọi bảng khảo sát.
Một chương trình dựng riêng cho bạn ngay tại chỗ, và điều chỉnh trong lúc tập.
Bạn nên làm gì ở nhà, và lần tới chúng tôi sẽ xây tiếp từ đâu.
Riêng, đôi hay nhóm
| Riêng 1:1 | Toàn bộ sự chú ý. Tiến bộ nhanh nhất. Phù hợp nhất cho chấn thương, thai kỳ và người mới. |
| Đôi 1:2 | Rủ bạn hoặc người thân cùng tập. Vẫn được kèm sát với chi phí chia đôi. |
| Nhóm 1:5 | Không khí nhóm nhỏ với sự giám sát đầy đủ. Đáng tiền nhất khi bạn đã quen máy. |
Bắt đầu riêng, rồi tiếp tục với lớp nhóm
Phần lớn mọi người tập hai đến ba buổi riêng, nắm chắc reformer, rồi vào lớp nhóm với sự tự tin — và quay lại buổi riêng bất cứ khi nào cơ thể cần được để ý kỹ.
Những câu hỏi thường gặp
Tôi nên đặt bao nhiêu buổi?
Hai đến ba buổi là đủ để phần lớn mọi người tự tin bước vào lớp nhóm.
Tôi dẫn chồng hoặc bạn theo được không?
Được — đó là buổi đôi, và là cách hay để chia chi phí.
Tôi tập được trong thai kỳ không?
Được, với điều chỉnh theo từng tam cá nguyệt. Hãy cho biết bạn đang ở tuần thứ mấy khi đặt lịch.
Nếu tôi phải hủy thì sao?
Báo trước 24 giờ và chúng tôi sẽ dời buổi tập cho bạn.
Kể cho chúng tôi cơ thể bạn đang thế nào.
Chúng tôi sẽ nói thật xem buổi tập riêng có phải thứ bạn cần không.
Gọi cho studioNhắn qua Zalo